Fibromialgia, Dolor Invisible

Fibromialgia, Dolor Crónico. Para Que Quienes Padecen Dolores Durante Años Puedan Conocer de Manera Simple, Síntomas y Tratamientos.

Incremento del dolor en la Fibromialgia, 7 desencadenantes que muchos desconocen

Los desencadenantes, son las cosas que aumentan nuestro dolor de la fibromialgia. 

Algunos desencadenantes son inevitables como los cambios en el clima y ​​otros desencadenantes se pueden evitar o cambiar, como los productos químicos que utilizamos para limpiar. Conozcamos algunos de estos disparadores de las crisis de fibromialgia. 

1)El clima: 

Siempre sabemos cuándo el mal tiempo se está acercando porque nuestro dolor, cansancio y pesadez aumentan, a veces asmáticamente. Normalmente, son el frío húmedo, clima humedad, el calor húmedo, la nieve y la lluvia, los que causan más estragos en nuestros niveles de dolor y fatiga. Esos son los días en que tratamos de quedarnos en nuestra casa y tomamos más medicamentos para el dolor.   

2) Limpiadores Químicos: 

Muchos pacientes de fibromialgia tienen una sensibilidad excesiva a los productos químicos. Los olores nos resultan especialmente molestos y hasta pueden desencadenar dolores de cabeza. Si sufre de esta hipersensibilidad, los limpiadores naturales pueden ser una buena opción, y también son eficaces. Incluso puede usar los desodorantes de ambiente naturales. 

3) Algunos Perfumes:  Cruzarse por la calle con alguien que antes de salir de su casa se bañó en perfume, realmente resulta muy desagradable y molesto para nuestro olfato hipersensible. Algunos perfumes hasta pueden producir náuseas.

4) Esforzarnos demás: 

¿Por qué nos obligamos a hacer cosas que sabemos que luego las pagaremos con nuestra salud? Exagerar nunca es bueno, pero a veces resulta difícil escuchar a nuestros cuerpos.  Caminar demasiado, excedernos en el ejercicio, hacer demasiados trámites en un día, trabajar excesivamente los días en que nos sentimos casi normales. Todos pueden ser desencadenantes de más dolor y agotamiento. Realmente tiene sentido el sacrificio. 

5) Alimentos:   Siendo que renunciamos a demasiadas cosas por la fibromialgia, realmente tener que cuidar también lo que comemos, resulta muy frustrante. Pero si ponemos atención o si  acostumbramos llevar un diario del dolor, comprendemos que ciertos alimentos causan más dolor, es cuestión de prestar atención a qué nos causa más dolor.

6) Dormir poco o mal: 

Se puede conseguir mediante diferentes plataformas música relajante o también ‘ruido blanco ‘que nos ayuden a conciliar el sueño. Podemos programarlo para que se apague en el tiempo que consideremos prudente. Realmente es relajante y ayuda a quedarse dormido. La falta de un buen descanso es definitivamente un disparador del dolor que necesita ser tenido en cuenta. También nuestro dolor nos puede mantener dando vueltas tratando de conseguir una posición en la cual nos duela menos. Hablemos con nuestro médico respecto a la posibilidad de tomar algún medicamento para dormir y para el dolor un rato antes de acostarse.   

7) Sobrecarga sensorial:  Los ruidos fuertes o molestos para nosotros, las luces brillantes, mucha persona hablando o riendo y los olores fuertes, pueden ser desencadenantes de una crisis. También pueden provocar en dolores de cabeza por migraña, que son realmente abrumadores.

Tratemos de diferenciar cuáles son nuestros disparadores del dolor, para lograr sufrir menos crisis/brotes de fibromialgia.

Premio Nobel de Medicina: Dolor Cronico

Hoy por primera vez en el mundo, una revista de salud, da una gran importancia al Nobel de Medicina dado este año a dos investigadores, que escriben y dedican su trabajo al DOLOR CRONICO, el gran avance que eso significa, para nuestra vida y el entorno de ella, dolor que llevamos padeciendo todas/os con nuestras patologías de la fibromialgia, tan invisible, pero tan real y tangible para nuestro cuerpo que la padece las 24 horas del día.  El cuerpo que poco a poco va notando el deterioro que nos va produciendo cada día, mes, año que se va soportando, llegando a ser difícil sobrellevar; se aguanta como si llevaras la misma ropa puesta todos los días. Gracias a investigadores como estos Premio Nobel de Medicina 2021, puede que algún día se llegue a una meta. Desde EXISTIMOS (Asociación de fibromialgia, fatiga crónica y sensibilidad múltiple) de la provincia de Badajoz, damos las gracias a estas profesionales que siguen luchando por nuestra causa y a todas estas personas que estén afectadas por alguna causa de estas causas las invitamos a ponerse en contacto con nosotros, por si podemos ayudar:

         EXISTIMOS

           TFNO 611058461

           Avd. José María Alcaraz y Alenda 27 A      

           BADAJOZ

Aquí pueden contactar para poder ayudarles en sus necesidades y responder dudas.

                             PRESIDENTA ASOCIACION ………….  ISABEL GAITAN

La fibromialgia ahora se considera una enfermedad de por vida del sistema nervioso central

La fibromialgia es el segundo trastorno reumático más común detrás de la osteoartritis y aún se desconoce en gran medida. Ahora se considera un trastorno permanente del sistema nervioso central responsable del aumento del dolor causado por el cuerpo. Daniel Clauw, MD, profesor de anestesiología en la Universidad de Michigan, examinó las bases neurológicas de la fibromialgia en una conferencia plenaria hoy en la reunión anual de American Pain So Scientific.

Clauw explicó que el dolor de la fibromialgia proviene más del cerebro y la médula espinal que de las áreas del cuerpo donde una persona puede experimentar dolor periférico. Se piensa que esta enfermedad está asociada con cambios en la forma en que el cerebro trata el dolor y otra información sensorial. Añadió que los médicos deberían sospechar que los pacientes con fibromialgia tienen dolor multifocal (principalmente musculoesquelético) que no se explica completamente por lesión o inflamación.

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Hallan unos biomarcadores que permitirán diagnosticar la fibromialgia

Hallan unos biomarcadores que permitirían diagnosticar la Fibromialgia
Las personas con Fibromialgia tienen bajos niveles de ciertas bacterias en su microbiota intestinal, y esto podría ayudar a desarrollar una prueba que permita diagnosticar la enfermedad de forma fiable
El diagnóstico de la Fibromialgia resulta muy complejo porque no existe ninguna prueba específica, y los síntomas más frecuentes –dolor crónico en el aparato locomotor y cansancio generalizado– pueden estar provocados por otras muchas enfermedades. Pero en unos años se podría diagnosticar esta patología de manera fiable gracias a una serie de posibles biomarcadores identificados por científicos españoles.
La investigación realizada por el CIC BioGune, en colaboración con el Hospital Universitario de Donostia, y publicada en The Lancet, señala que los enfermos presentan diferencias moleculares en su miocrobioma –conjunto de genes de las bacterias presentes en el organismo– que pueden ayudar a su diagnóstico, o incluso en un futuro a encontrar terapias eficaces.

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RELATIVO A NUESTRA SALUD DOS ARTÍCULOS DE INTERÉS

Federación Internacional de Ginecología y Obstetricia pide prohibir glifosato a nivel mundial

Salud3 Ago 2019 – 3:05 PM-Redacción Salud

Esto señala una de las autoridades globales de salud en un reciente comunicado. Según el último metaanálisis realizado por la misma Federación en 2019, existe un vínculo convincente entre el linfoma no Hodgkin y el glifosato.

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Los científicos avanzan en la detección del síndrome de fatiga crónica con una prueba de sangre

Los científicos “resaltaron” las muestras de sangre usando sal y luego compararon las respuestas

El biomarcador fue capaz de identificar correctamente a quienes padecían el trastorno


Científicos en Estados Unidos han explicado que han logrado avances en el desarrollo de una posible prueba de diagnóstico para el síndrome de fatiga crónica, caracterizado por agotamiento general. Son investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Standford. Han realizado un estudio piloto a 40 personas, la mitad de las cuales eran saludables y la otra mitad tenía el síndrome,. La prueba de biomarcador potencial identificó correctamente a quienes padecían el trastorno.

Se calcula que el síndrome de fatiga crónica afecta hasta 17 millones de personas en todo el mundo. Los síntomas incluyen fatiga invalidante, dolor en las articulaciones, cefaleas, trastornos del sueño y aislamiento. Hasta ahora no se ha establecido ni causa ni un diagnóstico para la condición, que puede confinar a los pacientes a estar en cama o sin salir de su casa por años.

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El SES probará en 3.000 pacientes el proyecto de medicina personalizada Equipo del Centro de Investigación Clínica de Badajoz (Cicab)

Equipo del Centro de Investigación Clínica de Badajoz (Cicab) encargado del proyecto. :: J. V. ARNELAS/

La aplicación de la genética en la prescripción de medicamentos despierta el interés de 43 empresas de once países

Una persona acude a una consulta de un centro de salud de la región. Ante los síntomas que relata, el médico decide prescribirle un medicamento. Pero antes consulta en la pantalla el perfil genético del paciente. El programa Jara alerta de que tiene alterado un gen, por lo que puede sufrir efectos adversos. Por ese motivo, receta otro fármaco.

Parece ciencia-ficción, pero podría ser real a medio plazo. Para ello, el Servicio Extremeño de Salud (SES) trabaja en el proyecto Medea, un ambicioso plan para implantar la medicina personalizada en la región que podría cambiar la atención a los pacientes y ayudar a la sostenibilidad del sistema sanitario.

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